骨盤矯正ダイエット ウエスト-産後ダイエット成功の法則

夜足を痛めてタクシーに乗った際運転手さんに「おめでたですか?」と言われてしまいました。だいショックです。確かにおなかがぽっこりでててまた上半身もワンサイズおおきくなってしまいました。おなかに効くエクササイズをやっているつもりなのですがどうも効果を感じません....

小学校のころからデブでいろいろ悩んできましたが、中学生になってやせて腹はしまったのですが、下半身はずっと太いままなのです。太もも中心の太さに悩んでいます太ももの太さを解消する方法を知っている方、是非回答....

るくらい?です。運動は去年の12月頃からあるある大事典で公開されたバンザイスクワットを1日2回、通学時の30分程度のウォーキングをしています。お尻、太ももをサイズダウンするダイエット方法、または骨盤の矯正方法でオススメのものがあり....

出産直後に骨盤を締めないと骨盤はもう締まりませんか?妊娠中に20K太り、子供を産んで7k減りその後3kぐらいしか減ってません。エアロビにも通ってるのですが、さっぱりです。骨盤が関係してるのでしょうか?....

1週間前後でウエスト、ヒップ、太ももなど絞れるダイエットってありますか?....

切実な悩みです…。長文です。産後一年半、断乳(卒乳)してから四ヶ月。胸は小さくなり、お腹の方が出てます(:_;)産後、体重は戻ったのですが、やはり臨月で伸びきった皮？脂肪もあると思うのですが、みっともない体型になってしまっています。服をきていればわからないですが脱ぐと(:_;)毎日お風呂の度に体を見ては泣きそうになります。妊娠で肌が敏感になり、もともと乾燥肌だったゆえ妊娠線予防のクリームは塗っていましたが出来てしまった妊娠線のある、オヘソあたりは色素沈着なのか、うっすら茶色くて…。骨盤が広がって胃などか下がりお腹が出るっていいますよね？なので、ニッパーで産後は締めたり、今は骨盤矯正ダイエットなどしてますが、なかなか効果がありません。お腹周りのお肉、色、どうしたらいいのかわかりません(:_;)子供と散歩が１番！との意見もあるとは思いますが、子供と外に出ると歩きはゆっくりだし、車など危ない為、他の事に気がいってしまうので散歩でダイエット！という感覚がもてません。みなさん、こんな感じなのでしょうか？他のママさん、子供が2、3人いらっしゃっても細い方たくさんいて、羨ましくなります。この、ウエストはどうやっても産前のようには戻らないのでしょうか？本当に悩んでます(T_T)

　

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こんな私に適したダイエット方法を教えてください。３５歳、女、主婦（子持ち）、１５６センチ、６８キロ３ヶ月間、週に３，４回ジムに通い、筋トレ（トレーナーにプログラムを組んでもらいました）＆エアロバイクやジョギング１時間。その後サウナ３０分。をしましたが１キロも痩せず・・・引っ越しに伴い退会。あれこれと、やってましたがどれも痩せず・・・主人の仕事の関係でどうしても夜遅く、食事や寝る時間も遅いです。ですが、ここは崩せないのでつらいところ。少し暗くなってからジョギング。とも思うけど、一応これでも女なので不安でもあり。食事も野菜中心にしたり、ヨーグルトなどで便秘も解消するも変化なし。置き換えダイエットで、朝、昼プロテインにしてみるも変化なし。（もちろん夜も減らしていました）基礎代謝を上げようと毎日お風呂に入る時は湯船に１時間。基礎代謝は上がったようなのだけど、体重に変化なし。トレーナーに塩分の排出がうまくいっていないのでは？と言われカロテンを含む野菜やサプリメントを飲むも変化がない。野菜スープのみのダイエットも１週間で２キロやせるも継続できない。こんな私に適しているであろうダイエット方法をご伝授ください。

　

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